MAITRISEZ INTERNET avant qu’internet ne vous maîtrise !

Maîtrisez vous internet ? Vous pensez que oui : vous tapez quelques mots clé sur Google et hop, comme par magie, vous accédez aux résultats. Dans son livre Maîtrisez internet avant qu’internet ne vous maîtrise paru aux éditions inter-ligere, Jérôme BONDU va vous apprendre à dépasser cette fausse apparence. En effet, Google est avant tout une régie publicitaire. Moins vous maîtrisez les opérateurs de recherche, plus il pourra placer des publicités ciblées.

Dans cet ouvrage, Jérôme BONBU soulève également l’enjeu démocratique posé par la maîtrise d’internet.

En effet, comme l’explique l’auteur :

« Google peut masquer certains résultats à ces requêtes, modifier l’ordre d’apparition des réponses, construire ainsi une vision orientée du passé, du présent, de l’avenir. »

L’auteur enfonce le clou avec une citation de Georges ORWELL dans 1984 :

« Celui qui a le contrôle du passé a le contrôle du futur. Celui qui a le contrôle du présent a le contrôle du passé. »

livre Maitrisez internet jérôme BONDU

 

REUSSISSEZ TOUS VOS ECRITS GRACE AU MIND MAPPING

Ressentez vous le besoin de réussir à coup sur vos écrits ? Alors, le mind mapping est la méthode qu’il vous faut ! La carte mentale reste un outil formidable pour structurer l’information et bien découper les étapes d’écriture. Vous pouvez utiliser le mind mapping à chaque étape du processus d’écriture :

  • Générer les idées (processus d’idéation.
  • Bâtir le plan,
  • Rédiger.

Par contre, le mind mapping est moins efficace durant la phase de correction. Avec mon coauteur Franco Masucci, nous avons développé la méthode mapwriting pour présenter comment écrire avec le mind mapping. Nous venons de publier un livre chez Dunod à ce sujet : La méthode MapWriting, réussir tous vos écrits avec le mind mapping.

Livre La méthode MapWriting

 

S’EN SORTIR ENFIN AVEC SA BOITE MAIL

Etes vous stressé(e) par votre messagerie ? De plus en plus de professionnels ressentent une angoisse lorsqu’ils ouvrent leur messagerie le matin.

Les mails s’accumulent inexorablement. Les traiter tous nécessiterait 4 bras et deux assistant(e)s !

Quelle est la solution pour lutter contre cette infobésité ? Dans son livre S’en sortir enfin avec sa boîte mail,l’auteur, Laurent GESSAY propose des solutions concrètes. Il insiste notamment sur la méthode des gros cailloux. Il propose également d’appliquer la méthode des 5S à la messagerie.

Livre S'en sortir enfin avec sa boîte mail

Efficace dans mon job !

Envie de sortir la tête de l’eau ? J’ai réalisé une formation en ligne Efficace dans mon job pour Dunod sur la plateforme CoorpAcademy. Ce cours est composé de 3 niveaux. Le niveau de base est gratuit ! Profitez en !

Efficace dans mon job

Un cours à niveaux 3 niveaux

Ce cours est composé de 3 niveaux :

  • Base ·
    • Gérer son temps et ses priorités grâce à la matrice Eisenhower
    • Gagner en efficacité professionnelle avec la méthode GTD
    • Gérer la surcharge de travail avec la méthode LIMITE
  • Avancé
    • Organisation personnelle avec la méthode Lean
    • Gérer ses projets avec la méthode Kanban
    • Réunions à forte valeur ajoutée
  • Coach
    • Télétravail et mode collaboratif
    • Optimiser sa veille digitale
    • Désintoxication digitale : reprendre le contrôle des outils digitaux

eFORMEZ VOUS AU MANAGEMENT DU TEMPS ET DES PRIORITES !

Vous n’avez jamais le temps ? Ca tombe bien ! J’ai réalisé une formation digitale sur le Management du temps et des priorités pour DUNOD ! Bien sûr, cette formation contient du mind mapping ! 

Les parcours disponibles :

DECONNECTEZ-VOUS POUR EVITER LE BURN OUT

La frontière entre vie professionnelle et personnelle devient de plus en plus floue. Les anglais ont appelé ce phénomène le « blurring ». La cause principale ? L’HYPERCONNEXION ! Nous restons constamment connectés à nos outils numériques (smartphone en tête !). Une seule solution LA DÉCONNEXION !

L’hyperconnexion, le mal du siècle ?

Une hyperconnexion due à la PEUR !

Pourquoi restons-nous constamment connectés à nos outils numériques ? La peur est en fait la principale réponse. Quelle peur ? La peur de manquer quelque chose. Les anglophones ont forgé l’acronyme FOMO Fear Of Missing Out) pour décrire ce phénomène.

Par exemple, dans le cas du travail, nous avons de manquer un mail important de notre chef. Nous laissons donc notre messagerie tout le temps ouverte. Dès qu’une alerte apparait sur notre écran, nous nous précipitions pour consulter le mail en question.

Cette peur de manquer quelque chose d’important est aussi liée au circuit de la récompense dans notre cerveau. sauf exception, L’être humain privilégie notamment les taches plaisantes. Lorsque vous cliquez pour réceptionner vos mails vous activez le circuit de la récompense dans votre cerveau.

Le burn out en ligne de mire

« Selon une étude de l’institut Think, près de 20% des Français se disent en situation de burn-out avec comme première cause l’intensité du travail, due en grande partie à l’hyperconnectivité. »

Se déconnecter tout simplement

Se déconnecter pour gagner en productivité

Rester constamment connecté nuit à notre productivité. En effet, notre cerveau n’est pas multitaches. Lorsque réalisez plusieurs taches en meme temps, par exemple consulter ses mails et suivre une réunion sollicité la mémoire de travail. Or, chez l’être humain, la mémoire de travail est limitée en capacité environ 3 ou 4 éléments.

S’éloigner des outils numériques voire de rester inactif pendant un moment est bénéfique pour le cerveau. En effet, lorsque vous restez inactif votre cerveau active le réseau par défaut. Durant cette phase votre cerveau n’est en fait pas vraiment inactif, il procède à une introspection, il réfléchit et organise la pensée.

Ainsi se déconnecter aide à sortir le nez du guidon pour réfléchir notamment sur le sens de son travail.

Comment se déconnecter facilement ?

Naturellement vous ne pouvez pas rester constamment déconnecté (quoique 🙂
L’idée sera de compartimenter un peu plus sa vie et notamment de se réserver des plages de déconnexion totale. Vous pourrez ainsi sacraliser certains moments de votre semaine. Vous pourriez par exemple décider de déconnecter totalement le dimanche pour le consacrer entièrement à votre famille

A lire


Vous souhaitez en savoir plus sur les vertus de la déconnexion ? Je vous invite à lire mon livre 101 astuces pour mieux penser paru chez Eyrolles.